血液サラサラ トクホ

血液サラサラにする話題のトクホ一覧【飲んでドロドロ解消】

血液サラサラ トクホ

高血圧や中性脂肪、悪玉コレステロールを気にする方々は、水分を摂るときには体にいいものを厳選したいところですね。特に血液サラサラにする飲み物、特にトクホに注目したいところです。

 

血液サラサラにするためには一体どうすれば良いのでしょうか?
それは

脱水を防ぐ
中性脂肪や悪玉コレステロールを下げる
血糖値を適切に保つ。高血糖にならない。

この3つが血液サラサラに必要です。他にも専門的な原因はありますが、分かりやすい要因を挙げました。
逆にいえば、この3つが達成できないと血液ドロドロになってしまいます。

 

その中でも特に、悪玉コレステロールを下げることが血液サラサラには大切です。これらに役立つ効果的な飲み物とは何でしょうか。まずはトクホからご紹介します。

 

特定保健用食品いわゆるトクホで血液サラサラに

血液サラサラ トクホ

健康食品といわれると曖昧ですが、特定保健用食品いわゆるトクホは国がその安全性や有効性を評価し、承認したものになります。

 

薬ではなく食品なので、治るということはできませんが、適切に利用することによって一定の効果が得られます。

 

国立健康・栄養研究所のサイトによると、血液サラサラにする、つまりコレステロールを下げたり、上昇を抑えることに関与するトクホの成分は、

  • 大豆たんぱく質
  • キトサン
  • 低分子化アルギン酸ナトリウム
  • リン脂質結合ペプチド
  • サイリウム種皮食物繊維
  • 植物ステロール

などが挙げられています。これらの成分の入ったトクホを積極的に選べば、一定の効果が期待できます。
ここでは具体的なトクホの製品名をその有効成分と一緒にご紹介します。

 

1.大豆たんぱく質

・ハイ、調整豆乳(不二精油株式会社)
・豆乳で作った飲むヨーグルト(不二精油株式会社)

2.キトサン

・キトサン大麦若葉 花まる青汁(株式会社タケイ)
・キトサン明日葉青汁(小林製薬株式会社)
・コレスケア キトサン青汁(大正製薬株式会社)

3.低分子化アルギン酸ナトリウム

・コレスケア(大正製薬株式会社)
・コレカットレモン/ライチー/ライト/マスカット(株式会社カイゲン)

4.リン脂質結合ペプチド

・大豆ココア(イオントップバリュ株式会社)

5.サイリウム種皮食物繊維

・コレステミン アセロラ味(ヤクルトヘルスフーズ)
・えがおのコレステール(株式会社えがお)
・ピュアフローラ(フィブロ製薬株式会社)
・ゼリージュース イサゴール(フィブロ株式会社)
・コロバランス(日清ファルマ株式会社)
・イサゴール 青りんご/グレープフルーツ/アムラ味(フィブロ株式会社)
・日清おいしさプラス サイリウムドリンク グレープフルーツ/青りんご/オレンジ/プレーン(日清食品株式会社)

6.植物ステロール

・ピュアセレクトサラリア(味の素株式会社)
・ラーマ プロ・アクティブ(株式会社J-オイルミルズ)
・ヘルシーコレステ(日清オイリオグループ株式会社)
・健康サララ(味の素株式会社)

(参考・引用元サイト:国立健康栄養研究所HP 「健康食品」の安全性・有効性情報
上に挙げた製品にはすべてトクホマークが堂々とついています。コンビニやドラッグストアなどでぜひあなたに合ったトクホを探してみてください。

 

コレステロールを下げるお茶のトクホで血液サラサラ

同じく国立健康・栄養研究所のサイトによると、茶は血中のコレステロールを低下させるのに有効とあり、サイト内で紹介されている茶を一部ご紹介します。

 

  • ・ヘルシア緑茶(花王株式会社)
  • ・ヘルシア五穀めぐみ茶(花王株式会社)
  • ・2つの働き、カテキン緑茶(株式会社伊藤園)

 

もちろんこれ以外にもトクホの茶は数多くあります。種類も多いですが、ご存知のように製造工程により分かれて緑茶、紅茶、烏龍茶となります。世界で一番飲まれているお茶はこのうちの緑茶なんですよ。特に日本の緑茶はそのフレッシュな香りが海外からも人気です。

 

茶カテキンを関与成分としたものはトクホ指定を許可されています。コンビニでずらりと並ぶお茶のトクホマークに注目してください。コンビニでもスーパーでも手軽に手に入る血液サラサラのトクホがカテキンのお茶です。

 

EPAを含むトクホの飲み物で血液サラサラ

中性脂肪が気になる方へという表示で、EPA、DHAを関与成分としたトクホとして許可されている飲み物もあります。EPA、DHAが含まれているので、中性脂肪を下げる効果があり、血液サラサラに効果があります。

 

  • ・イマークS(日本水産株式会社)

 

イマークSはEPAが600r、DHAが260mgも配合されています。イマークは200mgです。ヨーグルト風味の清涼飲料水です。継続使用で、血中中性脂肪が約20%低下した実験結果が報告されています。日本臨床栄養学会雑誌に記載されたデータで、1日1本12週間という条件下での数字です。
また公益財団法人 日本健康・栄養食品協会のHPにもトクホ表示があり、中性脂肪に関連した飲み物が一覧で出ていましたので紹介します。

 

・スタイリースパークリング(伊藤園株式会社)
・ナップルドリンク(エマジーファーマ株式会社)
・黒烏龍茶(サントリー)
・ペプシスペシャル(サントリー)
・ミドルケア 粉末スティック(大正製薬株式会社)

 

参考サイト
http://www.jhnfa.org/tokuho-company.html

 

このように、血液サラサラにするトクホや飲み物は山のようにあります。選ぶ基準としては、どの有効成分が使われているのか、毎日続けられる飲みやすさ・手軽さか、毎日続けられる金額かといった点でしょう。

 

1日飲むだけで血液サラサラにはなりません。継続してトクホの飲み物を摂取して、脱ドロドロを目指しましょう。

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